Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 163,06g | Kohlh: 159,03g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Kasseler, Florette Feldsalat, Cocktailtomaten, Valgrande Mozzarella Minis, Basmati-Reis, Champignons. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Meßmer Früchtetee, Kaffee mit Milch. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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