Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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83 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 28,08g | Eiw: 32,80g | Kohlh: 219,65g.
Frühstück: Getoastetes Weißbrot, Käse, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Grüne Brechbohnen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Grüne Brechbohnen, Bohnensuppe. Abendessen: Bohnensuppe. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Knusperwaffeln, Haribo Matador Mix. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Vielen Dank an euch alle ! Alleine das mitlesen motiviert mich nicht aufzugeben
19 Mrz 18 vom Mitglied: monikaklatt77
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monikaklatt77's Gewichtsverlauf
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