|
Ich wünsche allen eine schöne Woche und hoffe, das diese Eiseskälte verschwindet. Ich muss raus und mich bewegen - bin im Augenblick deprimiert bezüglich Gewicht -
|
54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
773 kcal
|
Fett: 30,20g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 80,80g.
Frühstück: Lindenhof Harzer Käse, Chiabrot, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Schupfnudeln Pfannenfertig. Abendessen: Mamma Gina Mozzarella, Gurke (mit Schale), Ja! Hackfleisch, Gemischt, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original. mehr...
|
|
1860 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen und eine schöne Woche
19 Mrz 18 vom Mitglied: Fagmich
|
19 Mrz 18 vom Mitglied: mona54
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|