Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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106 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2443 kcal
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Fett: 68,05g | Eiw: 162,32g | Kohlh: 283,11g.
Frühstück: Milch 1,5%, Arla Skyr Vanille , Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Früchte Müsli. Mittagessen: Linessa Mozzarella Light, Krone Forellenfilets, Rote Zwiebeln, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, REWE Honig Senf Dressing. Abendessen: Mischkornbrot, Rohkost, Alnatura Früchte Müsli, Heinz Tomato Ketchup, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Arla Skyr Vanille . Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Banane, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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