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Reached my half way point, woo hoo!
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85,3 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 98,68g | Kohlh: 364,24g.
Frühstück: All Natural Breakfast Bars, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Skim Chocolate Milk. Mittagessen: Multi-Grain Flour Tortillas (Fajita Size), Shredded Pizza Chesse, Refried Beans, Dr. Pepper (12 oz Can), Cucumber (Peeled), Apples. Abendessen: skim chocolate milk, Organic Golden Flaxseed Meal, Honey, Strawberries, Blackberries, Bananas, Nonfat Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: chocolate chip cookie, Uber Roasted Nut Roll. mehr...
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3231 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Bicycling - 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 53 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Fabulous - you are rockin' it!
20 Jun 12 vom Mitglied: HCB
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AWESOME SAUCE! Time to celebrate and reward yourself! (But, in a great quote I read: "Do not reward yourself with food. You are not a dog.") I'm rooting for you!
20 Jun 12 vom Mitglied: Heidijoy
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21 Jun 12 vom Mitglied: skwhite
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skwhite's Gewichtsverlauf
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