Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
|
51,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 84,71g | Eiw: 41,33g | Kohlh: 239,33g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen, Tuc Paprika, Milka Alpenmilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Osterzauber Nugat-Eier, Butter. Mittagessen: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Aldi Johannisbeersaft, Johannisbeerkuchen, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Streichkäse, Knäckebrot. mehr...
|
|
2289 kcal
|
Bewegung:
Croostrainer - 1 Stunde, Schneeschaufeln - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|