Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 42,83g | Kohlh: 104,24g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Merry Marmelade Himbeere, Aldi Frischkäse-Fass, Kaffee mit Milch, Rührei. Abendessen: Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Erdinger Alkoholfrei, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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