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Moin moin Sportsfreunde,
ich hoffe ihr habt die Woche gut rumgebracht und konntet einige Erfolge feiern.
Das Gewicht geht bei mir immer weiter runter, zwar immer langsamer, aber ich will mich ja nicht beschweren, 0,8 Kg sind ja auch nicht ohne für eine Woche :)
Ich merke, je weiter die Diät voranschreitet desto mehr kreisen sich meine Gedanken ums Essen, meine Sinne werden Schärfer :D
Was gibts bei euch am heiligen Sonntag gutes?
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107,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 210,44g | Kohlh: 104,66g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, MUH Fettarme H-Milch. Mittagessen: Satori Basmati-Reis, Gut & Günstig Puteninnenfilets, Kunella Feinkost Leinöl, Beste Ernte Broccoli TK. Abendessen: Netto Premium Schinken Gyros, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Rote Paprika, Tomaten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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