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Guten Morgen und einen schönen Sonntag wünsche ich Euch allen hier ist alles weiß letzte Winter Atemzüge. Jetzt kommt der Frühling endlich........Waage hat ihren Wochenend Modus doch sein lassen und wieder 100 Gramm abgezogen....
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75,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 184,08g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Kühne Tafel Meerrettich, Petersilienwurzel, Möhren, Sellerie, Lauch, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Salzkartoffeln. Abendessen: Kühne Tafel Meerrettich, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Aldi Reibekuchen, Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Birnen, Orangen, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
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3631 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 1 Minute, Nordic Walking - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 29 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, ich wünsche dir auch ein angenehmen Sonntag. 😀
18 Mrz 18 vom Mitglied: Levka...
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Das ist ja ne nette Waage!😊 Guten Morgen 🙋☕️
18 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Guten Morgen und einen schönen Sonntag 😃🍵☀️
18 Mrz 18 vom Mitglied: calpe2012
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18 Mrz 18 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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18 Mrz 18 vom Mitglied: Ruana123
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Liebe Waage...tollen Sonntag!!😗
18 Mrz 18 vom Mitglied: ka-mühl
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Terenez's Gewichtsverlauf
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