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Fast 2 Wochen ohne Gewichtsveränderung, trotz Defizit....muss man nicht verstehen.....!
Oder es sind die verdammten Frühschichten :)
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84,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 168,07g | Kohlh: 188,52g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bäckerkrönung Pumpernickel, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Gelbe Paprika. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Kaufland Körniger Frischkäse Light, K-Classic Kochhinterschinken, Gewürzgurken, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
geht mir genau so nur das ich seit 4 wochen drann bin und eig nie über meine kalorienanzahl esse
17 Mrz 18 vom Mitglied: vccvv
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Ja irgendwie ist sowas demotivierend....
Aber vielleicht fällt ja der Setpoint bald ...
Einfach dranbleiben und weitermachen.
17 Mrz 18 vom Mitglied: Morris37
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Morris37's Gewichtsverlauf
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