|
Pues eso.... vuelvo a mi peso anterior jajajaja poco a poco y sin agobio....
|
73,2 kg
Bisher verloren: 58,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 41,98g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 129,94g.
Frühstück: Frutos Mezclados Secos Tostados, Milbona Skyr Natural, Hacendado Fresa o Freson, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Mittagessen: Naturtierra Tortitas Maiz, Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson, Mercadona Jamon Serrano, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata. mehr...
|
|
2930 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sdelestal's Gewichtsverlauf
|