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Umstellung Low auf High Carb
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113,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2689 kcal
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Fett: 83,84g | Eiw: 160,57g | Kohlh: 318,51g.
Frühstück: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Viva Vital Zarte Haferflocken. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Pizza Selbstgemacht. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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