Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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91,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 21,79g | Eiw: 114,78g | Kohlh: 79,60g.
Frühstück: DM Bio Datteln, Emmi Tete De Moine, Ei, Aldi Magerquark, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Aldi Magerquark. Abendessen: Gemischter Salat, Gefüllte Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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