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Juhu die '7' kommt immer näher 😎ich freu mich mega. Mein Ziel sie bis Ostern zu knacken
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82,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 18,76g | Eiw: 38,36g | Kohlh: 133,51g.
Frühstück: Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Bauckhof Knusper Frühstück Früchte, Äpfel, Banane. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Putenbrust Fleisch, Tafelbrötchen, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rote Paprika, Salatgurke, Eisbergsalat, Trumpf Schogetten Zartbitter, Banane. mehr...
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3122 kcal
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Bewegung:
Nähen - 3 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nici003's Gewichtsverlauf
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