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Ja Hallo, wer ist denn da? :)))
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59,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 31,83g | Eiw: 47,65g | Kohlh: 113,18g.
Frühstück: Kiwi, Tilsiter, Buko Pikante Kräuter, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Mittagessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Roggenbrötchen, Physalis, Ananas, Harzinger Proteinkäse. Abendessen: Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. Snacks/Sonstiges: Freixenet Sekt. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Mrz 18 vom Mitglied: sternspucke
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Na super , halt sie gut fest, schönen Tag dir.
16 Mrz 18 vom Mitglied: ich53
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Guten Morgen ☕️ Super, wir haben heute Synchrongewicht 👍🏻😀🍀
19 Mrz 18 vom Mitglied: michi_live
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Guten Morgen, jetzt schön festhalten 😊. Hab einen schönen Tag 🙋
19 Mrz 18 vom Mitglied: MoFu27
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19 Mrz 18 vom Mitglied: Rit@mine
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Festhalten. Guten Morgen 🙂
19 Mrz 18 vom Mitglied: Fagmich
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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