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Peso después de ovulación y de la tripada de comida vietnamita y tailandesa....
Sabéis una cosa lo disfrute y eso es lo que cuenta!!!!!
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73,6 kg
Bisher verloren: 58,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 39,04g | Eiw: 90,41g | Kohlh: 113,05g.
Frühstück: Mercadona Pan de Nueces, Brüggen Copos de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Mittagessen: Hacendado Fresa o Freson, Delave Solomillo de Pavo, Champiñones, Gallo Macarrones, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Abendessen: Papa Cocida, Zespri Kiwi Green, Tomate Kumato, Salmón. Snacks/Sonstiges: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Aceite de Oliva, Sal. mehr...
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3350 kcal
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Bewegung:
Boxen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Equilibrio. Es lo que estás consiguiendo. Y disfrutar, también es parte del
15 Mrz 18 vom Mitglied: mexidelaiglesia
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No te preocupes ya verás como la próxima vez que te puedes habrás bajado. Hay veces que no nos podemos resistir y nos damos un atracón de comida pero luego si volvemos a nuestra rutina lo perdemos rápido
15 Mrz 18 vom Mitglied: HelenaMU
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15 Mrz 18 vom Mitglied: aryak6
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Pero si no se ha dado ningún atracon.. ha ido para disfrutarlo y eso ha hecho... enhorabuena y a seguir 👏🏻👏🏻
15 Mrz 18 vom Mitglied: MFC146
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Pues si no se ha dado un atracón mejor, entendí mal. A seguir así y ya verás los resultados pronto
15 Mrz 18 vom Mitglied: HelenaMU
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pues claro que sí, haces bien, ok
15 Mrz 18 vom Mitglied: David Jose Moreno Frias
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sdelestal's Gewichtsverlauf
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