Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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91,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 128,59g | Kohlh: 67,79g.
Frühstück: Meine Käserei Irischer Cheddar Mild, Kohlrabi, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Mittagessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Gefüllte Zucchini. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Seeberger Nussmischung, Alesto Maulbeeren Getrocknet, Kiwi. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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