Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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51,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 107,59g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 200,53g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Butter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Trumpf Edle Tropfen in Nuss. Mittagessen: Bratensoße, Metzgerfrisch Leberkäse, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Lauch. Abendessen: Ferrero Rocher, Camembert, Butter, Mischkornbrot, Knäckebrot, Aldi Butterkäse, Höhenrainer Puten-Jagdwurst. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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