Я расстроена - три дня уже этот привес и у меня тает надежда, что это просто вода((
|
61 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 81,87g | Eiw: 94,13g | Kohlh: 116,93g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. Mittagessen: Котлеты из Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Mission Deli Тортилья, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Пшеничные, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Спартак Шоколад Темный Десертный 53%, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 41
Kommentare
А у меня вес топчется на месте +\- 300 гр. Начинаю подумывать, что это мой вес. Объем вроде немного уменьшился, но вес нет. Получается накачались мышцы? Сегодня с утра все болит. Это хороший признак или надо меньше усердствовать? Сегодня продолжать или отдохнуть? Ой, ничего, что я у Вас в дневнике спрашиваю?
15 Mrz 18 vom Mitglied: tana98nov
|
Вода, конечно, а что же ещё:) если только ты не хомячишь печенье со сгущёнкой и сало с жареной картошкой в обход дневника (а ты этого не делаешь, я уверена😊)
15 Mrz 18 vom Mitglied: ryzhik_86
|
У мен всегда привес перед КД.
15 Mrz 18 vom Mitglied: 377yana377
|
если соленое ели , то точно вода
15 Mrz 18 vom Mitglied: ilyushina2011
|
Юль, тут и усталость и стресс, организм сложная штука, потерпи потом будет хороший отвес, может и время плато, у тебя же и в январе так было, а потом пошли отвесы
15 Mrz 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
Юлёк, не делаю, конечно, потому и обидно(
Оль, я надеюсь, что потом будет отвес, но пока что этот привес добавляет только больше стресса((
15 Mrz 18 vom Mitglied: Arodaxis
|
Юль,привет!Не расстраивайся !Уйдет !
15 Mrz 18 vom Mitglied: belka100380
|
Да ладно, кто-то говорил до апреля не будет 60, не пыли, всё впереди😉😉😉😉
15 Mrz 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
Юля конечно вода, ну не жир же! ))) Побудет и уйдет, у нее просто выхода другого нет
15 Mrz 18 vom Mitglied: Malefisenta666
|
Нин, Наташ, буду стараться, чтобы побыстрее ушло!
Оль, ну так до апреля ещё полмесяца, как наем обратно до 78кг, буду вторая yudacheva, может ещё и подрасту на пару см))
15 Mrz 18 vom Mitglied: Arodaxis
|
вес-не всегда показатель,замеряйте объемы. Если увеличивается- отслеживайте питание
15 Mrz 18 vom Mitglied: Julietta1103
|
😂😂😂😂 ну всё я за тебя спокойна, раз шутишь значит всё хорошо👍👍👍😘
15 Mrz 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
Юль давай наперегонки до апреля ))Я тоже с 78 начинала )Уже 1 кг вернула за три дня 😂
15 Mrz 18 vom Mitglied: belka100380
|
Шутки - это у меня нервное)
Нин, как видишь, я тебя перегоняю в динамике))
15 Mrz 18 vom Mitglied: Arodaxis
|
Да уж ))Я сама нервная такая .Вроде и не сильно перебрала за эти дни .Что всю жизнь теперь себя голодом морить ?Прям руки опускаются ((
15 Mrz 18 vom Mitglied: belka100380
|
Да, меня тоже этот вопрос волнует, только повысила РСК до 1400 и вот привесы пошли, а я планировала в будущем на 1800 жить
15 Mrz 18 vom Mitglied: Arodaxis
|
Ну вот я и решила, отказ от фруктов, сладкого, добавила мясо, жирную молочку, с выпечкой попрощалась. Три дня отвесов, сегодня плато, но думаю пойдет на снижение. В любом случае, голодать не буду.
15 Mrz 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
Таша прибавляла по 50 в день, тогда не было привесов у неё
15 Mrz 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
Жить нам Юля на 1200-1300 чувствую и взвешиваться каждое утро 😂😂😂Я съела 1 круассан и 10 маленьких макарун и 1 кг сразу плюсом !Эксперимент По внедрению сладкого провалился )))
15 Mrz 18 vom Mitglied: belka100380
|
Оль,ну как высчитать эти 50 калорий ?Это умом тронуться можно ,если всегда все подсчитывать !Хочется есть как нормальные люди .В чем то себя ограничивать ,но не бояться откусить кусочек печенья ,если весов рядом нет .
15 Mrz 18 vom Mitglied: belka100380
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arodaxis's Gewichtsverlauf
|