|
Juhu endlich geht's wieder bergab
|
83,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
543 kcal
|
Fett: 20,40g | Eiw: 35,43g | Kohlh: 54,65g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Banane, Äpfel, Bauckhof Knusper Frühstück Früchte. Mittagessen: Zwiebeln, Champignons Frisch, Schweinefleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Gratinkäse Leicht, Aubergine, Zucchini. Abendessen: Gemüsebrühe. mehr...
|
|
3336 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
15 Mrz 18 vom Mitglied: emmra
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nici003's Gewichtsverlauf
|