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Guten Morgen alle miteinander. Gestern war ja der Frühling schon so richtig auf Besuch und im Städtle war bis Abends ein Buntes Treiben, Hoffe es geht so weiter. :::::::Gewicht konstant:::::: Wünsche Euch allen einen wundervollen Tag
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76,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 50,06g | Kohlh: 172,27g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln. Abendessen: Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Balsamico, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Mozzarella Leicht, Sauels Koch-Hinterschinken, Gekochtes Sauerkraut, Aldi Reibekuchen. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Schoko-Waffelröllchen, Apfel, Arla Skyr Vanille, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
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3756 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen, ja endlich kommt der Frühling🌺🌿 Ich wünsche dir einen schönen Tag😘
15 Mrz 18 vom Mitglied: sandram.80
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Guten Morgen🙋☕️,hier Frost Heute Nacht! 🤣
15 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Noch ein kleines winterliches Intermezzo kündigt sich an, aber die Vorfreude auf den Frühling lässt sich durch nichts eintrüben! Dir auch einen schönen Tag lieber Terenez.
15 Mrz 18 vom Mitglied: Ruana123
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Guten Morgen, eher Frost bäääähh.☺🍵
15 Mrz 18 vom Mitglied: calpe2012
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15 Mrz 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Terenez's Gewichtsverlauf
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