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👍
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94,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 133,23g.
Frühstück: Äpfel, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Tomatensoße, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Milfina Butter, Schinken, Köstritzer Kellerbier, Loose Quäse, Weizenbrötchen. mehr...
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3374 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen ernesto, prima👏👍 Einen schönen Tag wünsche ich dir😘
15 Mrz 18 vom Mitglied: sandram.80
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Prima! Das flutscht ja bei dir. Einen schönen Tag 🍀☀🤗
15 Mrz 18 vom Mitglied: Flower*78
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Guten Morgen Ernesto, läuft 👍. Einen schönen Tag wünsche ich dir 😀💐🌞
15 Mrz 18 vom Mitglied: MoFu27
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15 Mrz 18 vom Mitglied: -Tweety
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moins ernesto, geht doch 😊
15 Mrz 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Einen schönen Tag und weiter so du schaffst das.👏😀
15 Mrz 18 vom Mitglied: sabi1412
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Guten Morgen. Klappt ja wunderbar.👏👍. War mit Enkeln schon einkaufen. 🍏🍌🍟🍔
15 Mrz 18 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen es läuft super 👏
einen🌞Tag wünsche ich 😘🙋
15 Mrz 18 vom Mitglied: emmra
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Es wird jetzt aber mal Zeit für ein Foto und ein paar Infos zu Dir selbst....nicht immer nur lesen und kommentieren😉
15 Mrz 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Läuft ja prima. Schönen Abend dir😚
15 Mrz 18 vom Mitglied: 24Shana
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15 Mrz 18 vom Mitglied: eulalia52
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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