Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
|
82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 53,88g | Eiw: 148,34g | Kohlh: 92,84g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Valgrande Mozzarella Minis, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat, Meßmer Früchtetee, Kasseler. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei, Meßmer Früchtetee. mehr...
|
|
2579 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|