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😒😞 da ist er, der sehnsüchtig erwartete aufwärts Trend....😢 bei meiner jetzigen Disziplin wird er wohl wachsen 🙈🙈🙈😭
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77,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 136,43g.
Frühstück: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Alnatura Chia Samen, Äpfel, Clementinen. Mittagessen: Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch, K-Classic Kartoffelsuppe mit Würstchen. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Frischkäse, Feinkäserei Frischkäse Schafskäse-Basilikum, Cocktailtomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Brombeeren, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert. mehr...
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3431 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Liebe Perle👍 wünsche dir einen schönen Mittwoch Nachmittag 😘😘😘
14 Mrz 18 vom Mitglied: ernesto.julian
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Danke, das wünsche ich dir auch 😊👍
14 Mrz 18 vom Mitglied: Per1e
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