Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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51,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 97,71g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 184,87g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Schlagsahne, Kirschkuchen, Eisbergsalat, Käsespätzle. Abendessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Dulano Leberkäse, Ferrero Mon Chéri. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Nähen - 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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