Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 80,27g | Eiw: 50,12g | Kohlh: 216,49g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Leberwurst, Dickmann's Schokokuss, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Mittagessen: Espresso, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob. Abendessen: Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Harry Feiner Stuten, Zucker, Espresso, Menü. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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