Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 115,96g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 228,07g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Milbona Gouda Jung, Aldi Unser Sonniges, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda. Mittagessen: Milram Müritzer Käse. Abendessen: Wonnemeyer Antipasti Creme Feta, Aldi Weltmeisterbrot, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Unser Sonniges, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Douceur Zabaione Mandeln, Banane, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Joghurt Müsli. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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