Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 34,94g | Eiw: 136,66g | Kohlh: 168,47g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Basmati-Reis, Kasseler. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Meßmer Früchtetee. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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