Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 80,64g | Eiw: 117,67g | Kohlh: 207,86g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Dickmann's Schokokuss, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Mittagessen: Dulano Leberwurst, Grob, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Espresso, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Bratkartoffeln, Beste Ernte Junge Möhren, Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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