Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 121,01g | Kohlh: 70,79g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Grüne Oliven, Olivenöl, Aldi Garnelen, Florette Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Bitburger Radler. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Fußball - 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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