Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 41,79g | Kohlh: 264,72g.
Frühstück: Яблочное Варенье, Globus Кукуруза Консервированная, Северная Гавань Морская Капуста по-Корейски, Кабачковая Икра, Хлеб Дарницкий, Кофе, Вода. Mittagessen: Чудесный Край Сушка с Маком, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Кофе, Капуста Тушеная, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Хлеб Дарницкий. Abendessen: Global Village Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Молния Салат с Капустой Витаминный, Глобус Фокачча с Перцем. Snacks/Sonstiges: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай, Рот Фронт Карамель Мятная. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 14 Minuten, Putzen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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