Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 123,96g | Kohlh: 77,99g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread, Food Club Large Egg, Coffee. Mittagessen: Bush's Best Original Baked Beans, chicken breast, cooked, boneless skinless, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Coffee. Abendessen: shrimp, cooked, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (20g), pink salmon fillets walmart, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Coffee. Snacks/Sonstiges: Coffee, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut (Fiber One). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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