Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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59,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 37,25g | Kohlh: 67,60g.
Mittagessen: Aldi Salatcup Käse & Schinken. Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: France Soft Nougat, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Rinatura Bio Reiswaffeln. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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silinda1964's Gewichtsverlauf
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