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okay das ist jetzt hart... Aber mein Ziel: Bis April 4 Kilo.
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69,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 151,07g | Kohlh: 179,96g.
Frühstück: Käse und Schinkensandwich, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Activia Natur. Mittagessen: Chili Con Carne, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Brokkoli, Jack's Farm Hähnchen Brust-Filets. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
4 kg in 3 Wochen? Machbar, aber hart... Warum setzt du dich selber so unter Druck?
09 Mrz 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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naja eher bis Ende April... :-) Will ein Kleid kaufen und das soll gut aussehen :-)
09 Mrz 18 vom Mitglied: Julitty
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Julitty's Gewichtsverlauf
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