|
😱😅😍😍😍😍😍😍😍🙃🙃🙃 kaum zu glauben!!!
|
77,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 64,47g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 153,98g.
Frühstück: Apfel, Kaffee mit Milch, Birnen. Mittagessen: Kaufland Geflügelfleischwurst, Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Rasting Porreeeintopf. Abendessen: Harry 1688 Unser Mildes, Händlmaier's Süßer Senf, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Milka Tender (37g). mehr...
|
|
3250 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Nordic Walking - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Mrz 18 vom Mitglied: Levka...
|
09 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
|
09 Mrz 18 vom Mitglied: calpe2012
|
Guten Morgen, ist doch klasse. So kann man doch getrost ins WE starten. LG
09 Mrz 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
Vielen dank😊👍
Dafür siehts am Montag wieder schlechter aus, da ich mir den Sonntag gönne u mal nichts aufschreiben werde.
09 Mrz 18 vom Mitglied: Per1e
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|