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Wie gewonnen, so zerronnen 😒😕😞
absolut demotivierend 🌧
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78,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 73,72g.
Frühstück: Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, TiP Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark 20%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Schweinesteak, Escal Frutti Di Mare, Bofrost Italienische Gemüsepfanne. Abendessen: Hofburger Mittelalter Gouda, Milsani Deutsche Markenbutter, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Lidl Salatherzen, Gut & Günstig Mozzarella, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Acentino Aceto Balsamico Di Modena. mehr...
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3335 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Nordic Walking - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Einfach weiter machen, das plumst dann Plötzlich! 😊🤗
08 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Genau ... kann Schockokrossi nur beipflichten 😊 ... lass Dich dadurch nicht entmutigen. Bei mir gibt es auch immer wieder solche Hüpfer nach oben 😥
08 Mrz 18 vom Mitglied: Kuschelkater
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Nicht unterkriegen lassen😋
08 Mrz 18 vom Mitglied: Büffetsau
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