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Bauchnabelmessung 105,5 cm
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113,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3398 kcal
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Fett: 81,14g | Eiw: 173,94g | Kohlh: 494,33g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Apfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Apfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Thomy Scharfer Senf, Rote Zwiebeln, Äpfel, Aldi Blätterteig, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Freshona Weinsauerkraut Mild & Fein. Snacks/Sonstiges: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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