Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 107,97g | Kohlh: 124,44g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nudelsalat mit Fleisch. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Meßmer Früchtetee. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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