Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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51,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 98,76g | Eiw: 44,83g | Kohlh: 220,99g.
Frühstück: Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Mittagessen: Lambertz Amerikaner, Meisterklasse Pommersche Leberwurst Fein, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Milka Alpenmilch, Streichkäse, Mischkornbrot, REWE Bio Emmentaler, Eisbergsalat, Ferrero Mon Chéri. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Betten - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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