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uhh😍😍😍 was sehe ich denn da😨😍 ich bin total begeistert. Derzeit mein tiefstGewicht😊👍
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77,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 49,88g | Eiw: 51,98g | Kohlh: 141,40g.
Frühstück: Sachsenland Hausmacher Quark, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Obstkuchen, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, REWE Paprika Salami. Abendessen: Lauchcremesuppe. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Mrz 18 vom Mitglied: Büffetsau
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07 Mrz 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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07 Mrz 18 vom Mitglied: Viviace
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07 Mrz 18 vom Mitglied: JulikaB.
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07 Mrz 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Super, bleib am Ball. Damit du jeden Tag ein neues Tiefstgewicht hast ;-)
07 Mrz 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Vielen lieben dank!
Ab morgen kann ich dann mit Sport besser durch starten um die fettschmelze an zu heizen😅
07 Mrz 18 vom Mitglied: Per1e
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Und! Somit ist mein ziel bis zu meinem Geburtag doch nimmer so weit entfernt (zens so weiter geht)
07 Mrz 18 vom Mitglied: Per1e
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07 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
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@SchokoKrossi, ich finde den link zum IF nimmer den du mal als Kommentar gePostet hattest. Hättest du den für mich nochmal parat?! *danke*
07 Mrz 18 vom Mitglied: Per1e
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07 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
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