Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2012
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 39,17g | Kohlh: 191,90g.
Frühstück: Roggenmischbrot Backmischung, Latte Macchiatto, Zucker. Mittagessen: Spaghetti, Bolognese-Sauce. Abendessen: Extra mit Meersalz, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola 1L Mehrweg. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marius.mist's Gewichtsverlauf
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