Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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73 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 159,96g.
Frühstück: Confifrucht Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Brombeer, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Tomaten, Beste Ernte Peperoni Mild, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Edeka Kalamata Oliven, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rührei, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Gut von Holstein Ascheberger, Castello Höhlenkäse. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Ponnath Hähnchenbrustfilet Curry. Abendessen: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Ostermeier Bratensülze, Köstritzer Schwarzbier, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Weight Watchers Ungarische Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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