|
Guten Morgen ihr lieben. Wird endlich wieder wärmer und hier scheint schon die Sonne sollen heite hier in Freiburg 15 Grad werden.......Die Woche hat angefangen und mein Blick auf die Waage hat mir gezeigt das ich gestern nicht brav war und 100 Gramm zu gelegt habe......Lach.....
|
77,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 42,11g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 181,76g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Knoblauch, Zwiebeln, Rosenkohl, Salzkartoffeln. Abendessen: Orangen, Aldi Mozzarella Leicht, Rote Paprika, Tomaten, Zucchini, Almare Knusper-Filets "Backteig", Salzkartoffeln, Tomatenmark, Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: Westcliff Indischer Chai, SPAR Bananenschnitte, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Milbona Skyr Erdbeere. mehr...
|
|
3527 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen,einmal Toilette 🚽 gehen, zack weg!😂🤣
05 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
|
Guten Morgen auch zu dir nach Freiburg 😊
Ich hätte heute mehr zu beklagen , aber frei nach der Devise „ take it easy“
05 Mrz 18 vom Mitglied: Ruana123
|
05 Mrz 18 vom Mitglied: calpe2012
|
Danke schön wünsche ich Dir ebenso calpe 2012
05 Mrz 18 vom Mitglied: Terenez
|
Ja, der Frühling klopft so langsam an der Tür. Hoffentlich tritt er sie nun so langsam ein :-D - Schönen Tag dir.
05 Mrz 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
hier ist auch strahlender Sonnenschein 👍
05 Mrz 18 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
|
moin, bin gerade erst rein vom doc
05 Mrz 18 vom Mitglied: mbkrebs
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Terenez's Gewichtsverlauf
|