Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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84 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 128,42g | Kohlh: 98,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Florette Feldsalat, Cocktailtomaten, Aldi Reibekäse, Aldi Garnelen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Meßmer Früchtetee, Erdinger Alkoholfrei. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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