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nach frühstück
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 155,79g.
Frühstück: Roggenbrot, Latte Macchiatto, Zucker. Mittagessen: Creme Fraiche 30%, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Roggenbrot, Geflügel Frikadellen. Abendessen: Roggenbrot, Geflügel Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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marius.mist's Gewichtsverlauf
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