Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 75,79g | Eiw: 137,51g | Kohlh: 243,97g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Honig, Globus Kornspitz, Nutella Nutella, Butter-Croissants, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Hartgekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Globus Kornspitz. Mittagessen: Hohes C Roter Multivitaminsaft, After Eight Mint Chocolate Thins, Milka Löffel-Ei, Arla Skyr Honig. Abendessen: Aldi Tzatziki, Gyros, Aldi Putensteak, Aldi Schweinesteak, Lammkotelett, Reis (Gekocht). mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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annikakei's Gewichtsverlauf
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