Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 248,89g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Orangensaft, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Mittagessen: Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch , Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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