|
🤔🤔🤔 Sport die letzten beiden Tage nee das späte essen gestern abend?!😕
|
78,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 59,97g | Eiw: 46,43g | Kohlh: 225,75g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ananas, Kaufland Pomelo, Desira Grießpudding mit Sahne. Mittagessen: Maggi Schinken-Sahne Nudeln. Abendessen: Milfina Butter, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Bananeneis. mehr...
|
|
2860 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|