Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 62,59g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 159,75g.
Frühstück: Arla Skyr, Physalis, Blaubeeren, Banane, Mandarine. Mittagessen: Sellerie, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Natsu Perl-Couscous. Abendessen: Saftschorle, Kinder Riegel (21g), Aldi Kochschinken, Käse, Getoastetes Weißbrot, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Olivenöl, Bonduelle Kichererbsen-Bohnen Mix. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Mrz 18 vom Mitglied: Viviace
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Will mich noch nicht in Sicherheit wiegen aber es scheint als ob ich endlich wieder reingekommen bin!
02 Mrz 18 vom Mitglied: werner34
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werner34's Gewichtsverlauf
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