Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
|
85,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 31,97g | Eiw: 130,82g | Kohlh: 148,43g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Kaufland Truthahnbrust, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bäckerkrönung Sonnenblumen Vollkornbrot, Lutz Tafel-Meerrettich, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Grafschafter Goldsaft. Mittagessen: Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Currypulver, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, SPAR Stangensellerie, Zwiebeln, Blumenkohl (Gefroren), Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert. Abendessen: K-Classic Kochhinterschinken, Milbona Skyr Erdbeere, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morris37's Gewichtsverlauf
|